La práctica de SUP YOGA consiste en realizar distintas posturas encima de una tabla de SUP. En nuestras clases utilizamos las técnicas de Hatha Yoga tradicional procedente de la India.

Con esta nueva modalidad deportiva disfrutamos de los conocidos beneficios del Yoga. Aparte aumentamos la fuerza, flexibilidad, coordinación y resistencia necesarios para mantener el equilibrio sobre una tabla de SUP. Esta actividad nos proporciona una enorme sensación de tranquilidad y armonía rodeados de naturaleza y envueltos por el mar.

Las sesiones suelen durar una hora y media aproximadamente. Comenzamos con una serie de estiramientos y unos saludos al sol para calentar el cuerpo. Después continuamos en el agua realizando las clásicas posturas de Hatha. Terminamos la práctica con una pequeña relajación final tumbados boca arriba encima de la tabla en postura de Savasana. Nos dejamos llevar por las olas del mar en cada respiración.

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TARIFA DE PRECIOS
(todo material incluido)
Modalidad Precio Duración
1 clase SUPYoga + Iniciación SUP 35€ 90 min
1 clase SUPYoga 20€ 60 min
Bono 2 clases SUPYoga 35€ 2 x 60 min
Bono 3 clases SUPYoga 50€ 3 x 60 min