СапЙога - это практика йоги на доске сапсерфинга. На наших занятиях мы следуем традиционным методам Хатха-йоги, изобретенной в Индии.

Этот  новый вид спорта пользуется всеми известными преимуществами йоги. А также улучшает выносливость, гибкость, координацию и силу, необходимые для поддержания равновесия на SUP доске. Занятия СапЙогой дарят нам чувство спокойствия и гармонии, находясь в окружении природы и следуя движению моря.

Занятия обычно длятся от часа до полутора часов (для учеников,  не занимавшихся сапсёрфингом, мы предлагаем получасовое введение в практику сапсёрфинга под руководством опытного инструктора). Мы начинаем с серии упражнений на растяжку и приветствий солнцу, чтобы разогреться. После этого, уже на воде, мы выполняем различные классические позы Хатха-йоги. Практика заканчивается расслаблением в позе Шавасана лежа на спине на доске. С каждым дыханием мы наслаждаемся легким покачиванием нашего тела на волнах и отпускаем все накопившиеся эмоции.

Приходи и попробуй эту уникальную практику с TSurf и нашим преподавателем йоги Рози!

 

ПРАЙСЛИСТ
(все снаряжение включено)
Вид занятия Цена Продолжительность
1 занятие СапЙоги + Введение в СапСёрфинг 35€ 90 мин
1 занятие СапЙоги 20€ 60 мин
Карта на 2 занятия СапЙоги 35€ 2 x 60 мин
Карта на 3 занятия СапЙоги 50€ 3 x 60 мин